元认知：思考的思考

如果你真心想学习，并且想要学得更快、更深，那你就应该注意你是如何注意的，思考你是如何思考的，学习你是如何学习的。

绝大多数人在成长的过程中没有受过元认知或学习理论方面的教育。我们都知道要学习，却不知该如何学习。

假设你阅读本书的目的是为了学习编程，但又不想花太多时间。如果你想应用你读到的东西，你就要记住它们，为此，你必须先理解它们。为了让这本书（以及其他某本书或任何一段学习经验）的价值最大化，你就要对大脑负责。

秘诀在于让你的大脑认为你正在学习一样很重要的东西，和老虎一样重要，甚至关系到你下半生的幸福。不然，当你在埋首苦读之时，你的大脑却在努力地排斥吸纳新的知识。

如何让大脑将编程视为洪水猛兽？

既有沉闷缓慢的方法，也有快速有效的方式。慢的方法就是不断重复，即使是世界上最乏味的东西，只要反复背它个几百遍，终归能够记住。当你背到第1907遍的时候，大脑说：“既然你看了一遍又一遍，姑且认为它很重要吧！”

快的方法是用各种方法增加大脑活动，尤其是不同类型的大脑活动。上一页中我们已经提到了几种方法，它们已经被证明是帮助大脑工作的有效方法。例如，研究表明将文字置于它所描述的图片内部（而不是页面中其他的地方，比如标题或正文中），有助于让大脑弄清文字与图片是如何关联的，这会触发更多的神经元。更多的神经元被触发意味着你的大脑更有可能认为它们是重要的事情，也就更有可能记住这些事情。

对话之所以能够帮助学习，是因为人们在对话时为了能接上对方的话，注意力比平时更集中。神奇的是，大脑并不介意这种对话是发生在你与书本之间的。相反，如果行文风格是那种正儿八经的调调，大脑就会以为你正坐在死气沉沉的教室听老师讲解一种二十年前就已经淘汰了的技术，自然打不起精神。

图片和对话只是开始，好戏还在后头……