附录

术语、表

番茄形定时器（POMODORO）：这是一款厨房用的定时器，用来度量25分钟的间隔。因为第一次使用的定时器外形像个番茄，所以我把这一时间管理技术称作“番茄工作法”。

时间箱（TIME-BOXING）：如果使用时间箱，就把一系列的任务分配到特定的时间段，执行任务的时间绝不能更改。如果有需要，未完成的任务可以重新安排到下一个时间段去执行。

质性预测误差（QUALITATIVEESTIMATION

ERROR）：当我们需要完成一个目标，但是却没有将过程中所有必须要完成的任务预测进去，就发生了质性预测误差。

量性预测误差（QUANTITATIVEESTIMATIONERROR）：当一个任务实际所花时间比我们预测的多或者少，那么就产生了量性预测误差。

参考书目

Charles Baudelaire，Flowers of Evil （OxfordUniversityPress，2008），ISBN 978-0199535583.

夏尔·波德莱尔《恶之花》（牛津大学出版社，2008），ISBN 978-0199535583.

Henri Bergson，Creative Evolution（BookJungle，2009），ISBN 978-1438528175.

亨利·柏格森 《创造进化论》（BookJungle，2009），ISBN 978-1438528175.

Jerome Bruner，The Process of Education （HarvardUniversityPress，1977），ISBN 978-0674710016.

杰罗姆·布鲁纳 《教育过程》（哈佛大学出版社，1977），ISBN 978-0674710016.

Jane B. Burka and Leonora M. Yuen，Procrastination:Why You Do It，What to Do About It Now（DaCapoLifelongBooks，2008）， ISBN 978-0738211701.

简·博克，莱诺拉·袁《拖延心理学 ：向与生俱来的行为顽症宣战》 （DaCapoLifelongBooks，2008），ISBN 978-0738211701.

Tony Buzan，The Brain User's Guide （Plume，1983），ISBN 978-0525480457.

东尼·博赞 《大脑使用者指南》（Plume，1983），ISBN 978-0525480457.

Hans-Georg Gadamer，Truth and Method （Continuum，2004），ISBN 978-0826405852.

汉斯-格奥尔格·伽达默尔《真理与方法》（Continuum，2004），ISBN 978-0826405852.

Tom Gilb，Principles of Software Engineering Management（Addison-Wesley，1996），ISBN 978-0201192469.

汤姆·吉尔布《软件工程管理原则》（艾迪生维斯理，1996），ISBN 978-0201192469

Abraham H. Maslow，Toward a Psychology of Being（Wiley，1998），ISBN 978-0471293095.

亚伯拉罕·马斯洛 《需要与成长：存在心理学探索》（约翰威立，1998），ISBN 978-0471293095.

Eugène Minkowski，Lived Time （NorthwesternUniversityPress，1970），ISBN 978-0810103221.

尤金·明科夫斯基 《不虚度的时光》（西北大学出版社，1970），ISBN 978-0810103221.

感 谢

首先，我想感谢我的朋友兼导师——乔瓦尼·卡普托（Giovanni·Caputo），感谢他一路以来的陪伴。

我也想感谢鼓励我写下这本书的每一个人：卡特琳·蓝普法（Katrin·Rampf）、马可·伊瑟拉（Marco·Isella）、·克劳福德·麦卡宾（Crawford·Mc-Cubbin）、凯塔琳娜·马丁娜（Katharina·Martina）、卡洛·格拉底（Carlo·Garatti）、露西·沃克莱尔·（·Lucy·Vauclair）、米歇尔·奥伽他（Michelle·Ogata）、米克·麦戈文（Mick·McGovern）、·皮尔就连诺·波西（Piergiuliano·Bossi）、 克劳迪娅 桑杜（Claudia·Sandu）、苏梅华（Meihua·Su）、·丹妮拉·法几奥（Daniela·Faggion）·和阿 里桑德·德瓦其奥（Alessandra·Del·Vecchio）等人。

感谢参加工作坊学习番茄工作法的所有人，他们的反馈令我不断观察和提高番茄工作法。我尤其要感谢安·威尔逊（Ann·Wilson）、·李·沙利文（Lee·Sullivan）、·凯蒂·格迪斯（Katie·Geddes）、·西蒙娜·格里尼（Simone·Genini）、·布鲁诺·博索拉（Bruno·Bossola）、·几安南德亚·卡斯塔尔迪（Giannandrea·Castaldi）、·罗伯 托·克 里 韦利（Roberto·Crivelli）、·欧内斯托·迪·布拉西奥（Ernesto·Di·Blasio）、·艾尔波托·库里奥（Alberto·Quario）、·洛里斯·尤格里尼（Loris·Ugolini）、·艾波里可·古尔费第（Alberico·Gualfetti）、·马可·丹尼（Marco·Dani）、·路易吉·孟哥尼·（Luigi·Mengoni）、·莱奥纳多·马里南格里（Leonardo·Marinangeli）、·费德里克·德·费里西（Federico·De·Felici）·和妮古拉·卡娜里尼（Nicola·Canalini）。