致谢

我想感谢许多人，是他们的鼓励和支持才有了这本书。

首先也是最重要的，我要感谢我的丈夫，你的信任是我完成这本书的动力。多少年来，你一直鼓励我写书，我终于做到了。你发现了我格外热衷于儿童及家庭治疗，你告诉我，我必须把兴趣转化为更有影响力的东西。在我发现自我之前，你就看到了我的长处，你的信任让我感受到一股强大的力量，你是我生命中最坚强的后盾。你非常擅长关注当下，不去纠结尚未到来的明天。你帮助我从焦虑和担忧中解脱出来，让我内心安宁，让我懂得乐观和感恩。我喜欢你把注意力放在对的事情上（而非各种担忧），喜欢你的大局观，喜欢你鼓舞周围每一个人，喜欢你对那么多事情都有深入的了解，喜欢你头脑灵活，喜欢你永远都在支持我。和你结婚是我做过的最好的决定。我能想到的最好的伴侣就是你，我非常爱你。

感谢我的孩子们，没有比做你们的妈妈对我来说更重要的了。我惊讶于你们每个人都是那样的独特，你们彼此之间，你们与我、与你们的父亲之间，都是那么的不一样。我喜欢看着你们每一个人长成自己的样子，找到自己的节奏，明白自己的喜好。我喜欢和你们一起玩棋盘游戏，一起创作，一起玩过家家。我享受这样的时刻——到了睡觉的时间，你们让我坐在你们的床上，帮你们按摩肩膀，一起聊白天发生的事情（你们总想在这个时候聊）。我喜欢你们的自信，每个人都知道自己是谁，了解自己的感受，知道自己喜欢什么，知道怎样说出自己的需要。感谢你们给我的支持。我知道，每当我花更多时间在工作上的时候，每当我专注于写作、构思和剪辑视频的时候，你们都是很不容易的。我喜欢我们一起讨论这一切，你们提醒我放下手机，让我专注于最重要的家庭。

感谢我的父母，是你们无条件的爱给了我自信，让我相信自己的想法值得告诉全世界。你们总让我内心感觉良好，这毋庸置疑是父母带给孩子最好的礼物。感谢你们为我这一重要的职业转换所做的一切，帮助我解决交通问题，替我跑腿，在晚上照顾孩子。你们用特有的方式帮助我照看孩子，让我专心工作，不因无法照顾孩子的愧疚感到分心。我非常爱你们，对你们的感谢无以言表。

感谢我的兄弟姐妹。从我在社交平台上注册账号的那天起，你们就是我最大的粉丝，你们帮我宣传账号，在自己的社群上分享，你们给了我很多反馈，在我尝试新事物时为我加油鼓劲。正如我们所知，兄弟姐妹之间的相处不太容易。然而，在这一激动人心的旅程中，我只感受到你们的支持和爱，我非常爱你们。我还要感谢你们的另一半，和你们成为一家人，我真的很幸运，对你们的情谊我深表感激。我也感谢我的公公和婆婆，感谢你们无尽的爱、包容和支持。感谢在我心里同样算作家人的乔丹，感谢你为我们所做的一切，让我们的生活顺利进行。你对我们是如此重要，我们都非常爱你。

感谢联合发起人艾丽卡。她是我的可靠搭档，帮我做了很多细致的工作。我们走到一起是命中注定。你是我的阳中之阴，是我行动时的无微不至，是我急迫时的深思熟虑，是我全力冲刺时的坚强后盾。我钦佩你、信任你、尊重你。我非常喜欢和你一起共事。在这趟旅途中，没有人可以取代你。没有你，我不可能有今天的成就。感谢整个团队，你们让我惊叹。感谢你们的热情、活力、奉献、开放、自驱力，以及你们对“帮助所有父母”这一使命的认同。

感谢我的图书团队。艾米·休斯，第一眼见到你，我就被你征服。我感觉你是“懂”我的，你理解这本书的理念，并且能一眼就看出它不只是社交平台上的一个账号，更是一场全球运动。感谢你的支持，感谢你发给我的信息、打给我的电话，感谢你的深思熟虑和深谋远虑，还有你的情谊。瑞秋·伯奇，因为你，我写书的过程变得如此顺利。你完全接纳了我写的东西，给出了建议，并将它们编辑好，让它从一本书变成了一个真正的故事，一个关于善良、希望，并且具备现实可行性的故事。“和你一起工作很愉快”远远不足以形容我的心情，我感觉你总能理解我想要表达的东西，你帮助我进一步展现我的想法，还通过润色把一切安排妥当。朱莉·威尔，你是我的粉丝，早就知道我要写书，感谢你在我们沟通之前就一直信任我，与你一起工作一直是我的梦想。艾玛·库珀，感谢你的热情和组织工作，帮助这个项目完美收官。叶连娜·内斯比特和哈珀图书公司的销售与营销团队，感谢你们对我的信任，帮助我把这本书带给了这么多的读者。

坦利、莎拉、卡罗琳、克里斯汀和蒂芙尼：我永远感谢你们，感谢你们启发了我对育儿和儿童发展的许多思考，让我看到了将深度学习和亲密关系结合起来的力量。感谢你们的坦诚和真情流露，感谢你们的好奇心和温暖，感谢所有的笑和泪。还有，我要感谢你们为我起了“贝姬医生”这个名字。感谢你们让我参与到你们为人母与自我成长的过程中，感谢你们那样为我加油。我对你们所有人都充满了爱和尊重。

感谢我的做长期治疗的来访者们。你们教会了我很多东西，让我知道小孩子是如何巧妙地适应家庭环境的，也让我知道成年人是如何巧妙地重塑、改变自我和提升心理韧性的。你们一直是我最好的老师。感谢你们让我走进你们的生活，把你们最受伤的回忆说给我听。感谢你们在我承担新的职业角色（我们都没有预料到）的时候对我的信任和坦诚。我还要感谢做过我的督导的同事们。我非常感恩与你们进行的那些深度谈话，这些谈话塑造了我的思考方式。还有罗恩，你对我的帮助无法用言语形容，你让我更加了解自己，让我有能力开辟新的职业道路并适应一个不断变化的世界。

还有来自我最好的朋友们的支持，没有你们我什么也做不了。基本上你们都不知道我在社交媒体上在做什么，我一直都是你们身边的贝姬，我喜欢这样的安排。谢谢你们给我发的消息，谢谢你们抽时间来找我喝咖啡，谢谢你们的支持。

最后也是最重要的，我要感谢社群里的每一位成员。我很认真地说，没有你们就没有这场热潮。你们每天都在用你们的经历，用你们的勇敢、失落、激情和信任激励着我。我要跟你们说的是，我们已经一起经历了那么多，但未完待续，请做好准备，迎接我们所有人的下一个目标吧！