一边思考，一边把你思考的结果写在纸上

这一方法最大的优势就是它非常简单。它的运作机制是：先把你第二天要做的所有事情列出来并写在纸上。

然后，在你开始完成第一项任务之前，在每一个任务前分别标上字母A、B、C、D或E。

标有字母A的任务是重要，且必须完成的事情，A类任务，表示一旦你完成它们，就会带来很明显的正向结果；但如果你没有完成，就会带给你非常大的消极结果。比如，拜访一位关键客户，或是为你的领导准备一份明天董事会的报告，这类任务都是你生活中的青蛙。

如果A类任务不止一项，那么你就应该在这些任务前分别用A-1、A-2、A-3等来标记所有的任务，而任务A-1就是你要吃的最大的、最丑陋的那只青蛙。