引爆自身的高效能

拥抱这种“心流”的方法之一就是培养一种紧迫感。

这是一种内在的动力和渴望，是想要尽快开始并完成一项工作的冲动。这种冲动是一种迫不及待的情绪，能促使你立刻行动起来，并把这种状态一直保持下去。这种紧迫感就好像是自己在和自己赛跑一样。

一旦产生了内在的紧迫感，你会建立一种“行动偏好”（bias for action）。面对一件你即将处理的事情，你会立刻采取行动去完成，而不是夸夸其谈地讨论它。你会集中注意力，关注能够立即实施的步骤。为了达到自己预期的目的，实现预计的目标，你会一心一意地处理那些能够立刻做的事情。

所有的成功似乎都离不开快节奏。要形成这种快节奏，你必须马上行动，然后一直稳定地保持这种速度。你行动得越快，就越想推动自己变得更快，你就进入了“交易”之中。