有人会告诉你

人们经常在我的课堂上问我，“难道你就没有被高科技所困扰，实时追踪新闻大事？”我是这样回答他们的，“如果真的有什么重要的新闻，一定会有人告诉你的。”很多人没有这种新闻产生的障碍，不可思议的是，他们并没有因此错过什么重大事件。你也应该像他们一样。

吃掉那只青蛙

1.在日常生活中，给自己留出一部分独处的时间。每天上午和下午各安排一个小时，在这段时间里，把所有的通信设备都关掉。你会惊讶地发现，没有什么区别！

2.每周都给自己安排一整天时间。在这一天里，不开电脑，不用手机，也不使用任何方式与外界联系。到一天结束的时候，你会发现自己的心灵异常平静，思路格外清晰。当你腾出时间重塑精神能量之后，你吃青蛙会更有效率。