设定强制关闭机制

这里重要的一点是，每个人在内心深处都有一种“完成工作的欲望”，人们通常称之为“强制关闭的冲动”。它的意思是，你开始处理一项任务，并最终完成它，你会感觉更愉快，更加充满力量。你会觉得完成一项任务和项目是潜意识里的一种需要，你必须满足这种需要。就是这种感觉驱使你去完成一项又一项任务和项目，直至彻底完成任务。正如我们在前面所提到的，这种结束工作的感觉会促使你的大脑释放内啡肽。

你要完成的任务越大，完成之后你的感觉就越好。你吃的“青蛙”越大，你会感觉自己越有力量，精力越充沛。

当你完成任务的一部分时，你会想要去完成第二部分、第三部分，以此类推。每前进一小步都会增加你后面的动力。

很快你会获得一种内在的驱动力，激励你不断前进，直至完成任务。完成一项工作能让你得到极大的快乐和满足感，正如任何一种成功能带给你的感觉。