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脊柱好了，你就健康了

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第一章脊柱是健康之本，生命之源

来源张霆浏览 6 扫码分享 2025-04-22 21:25:24

第一章脊柱是健康之本，生命之源

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前言别让你的脊柱太疲劳
第一章脊柱是健康之本，生命之源
第二章颈椎，背负着使命的组织
第三章胸椎，整个脊柱的中坚力量
第四章腰椎，脊柱的最大组成部分
第五章合理健康的饮食，助脊柱健康“一臂之力”
第六章选好各类用品，还你一身好骨骼
第七章健康的脊柱来自于细节的呵护
第八章各年龄段的脊柱保健
第九章从脊柱入手，治疗各种疾病
附录
- 附录1：脊柱穴位及反射区
- 附录2：脊柱各部位对应内脏口诀

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