5.适当进行康复锻炼

腰椎间盘突出症患者在急性发作期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，以倒走、左右转腰等简单且有效的运动为上佳选择。