3.橘皮粥

把橘皮50克研成细末备用。取粳米100克，淘洗干净，放入锅内加清水煮至粥将成时，再加入橘皮，继续煮10分钟即成。橘皮，在中药材中又叫陈皮，具有理气运脾的功效。患者产生脊柱问题后，多会产生脾胃失调的现象，橘皮粥可用于缓解脘腹胀满现象，并能促进脊柱部位组织对营养的吸收。