9.黄芪桂圆肉粥

以黄芪20克、桂圆肉20克、粳米50克加白糖适量熬粥，饮用后可以起到气血双补的功效。年老体弱、气血不足的颈椎病患者，尤其适合喝此粥来改善自身的疾病症状。